Bildungsurlaub Retreat

Mit Yoga & Meditaton - für mehr Balance, innere Stärke und Gesundheit

Insel Rügen - Ostseebad Baabe
07.06. - 13.06.2026

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In diesem fünftägigen Bildungsurlaub hast du die Möglichkeit, dich intensiv mit dem Thema Yoga und Meditation als Gesundheitsprävention auseinanderzusetzen.
Die Anforderungen im Berufsalltag steigen stetig – ständige Erreichbarkeit, wachsende Mobilität und permanenter Leistungsdruck führen bei vielen Menschen zu Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe. Psychische Belastungen nehmen zu, und der Körper steht oft unter Daueranspannung.
Diese Woche bietet dir die Chance, innezuhalten, neue Kraft zu schöpfen und Werkzeuge kennenzulernen, um achtsamer und resilienter mit Stress umzugehen.
Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst oder neugierig bist, diese Praxis einmal intensiv kennenzulernen – alle Levels sind willkommen, sofern du offen bist, Neues auszuprobieren und über eine leichte körperliche Fitness verfügst.
Unser Fokus liegt darauf, zu verstehen, wie Stress entsteht, welche Auswirkungen er auf Körper und Geist hat und welche Wege es gibt, wieder in Balance zu kommen.
Mehr als die Hälfte der Kurszeit ist der praktischen Erfahrung gewidmet – mit Yoga, Atemübungen und Meditation.

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